夏季天气炎热，人体湿气容易加重，而九号行馆的冷热交替疗法是祛湿的有效方式。下面为大家详细介绍该疗法的祛湿指南。
在进行冷热交替疗法前，需要做好充分的准备。先饮用一杯温水，补充水分，让身体做好适应温度变化的准备。进入九号行馆后，换上舒适的浴袍，放松身心，以更好地接受后续的治疗。
正式开始冷热交替疗法时，先进入热区。热区可以选择桑拿房，高温能使身体迅速出汗，打开毛孔，加速血液循环，让湿气随着汗液排出体外。在桑拿房停留时间不宜过长，一般10 - 15分钟即可，以免身体过度疲劳。
离开热区后，广州白云喝茶VX迅速进入冷区。冷区可以选择冷水池或者冰桶，短暂的冷刺激能使毛孔收缩，促进血液循环进一步加快，增强身体的代谢功能。在冷区停留时间控制在1 - 3分钟。
这样冷热交替进行2 - 3个循环，能让身体充分适应温度变化，达到更好的祛湿效果。完成冷热交替后，不要立刻洗澡，稍作休息，让身体恢复平静。
此外，在九号行馆还可以配合一些养生茶，如红豆薏仁茶等，帮助巩固祛湿效果。同时，注意在治疗后的一段时间内，避免食用生冷食物，以免影响祛湿效果。快来九号行馆体验冷热交替疗法，在夏季轻松赶走湿气吧！